昨日１１月２６日に本校担当の栄養教諭の鶴井先生、高岡先生がいらっしゃって、４年生の両クラスに「正しいおやつの食べ方」の授業を行ってくれました。

　おやつは夕ご飯の2時間前に食べること、その時に量と組み合わせが大切なことを教えていただきました。エネルギー量などの書かれた表を使ってグループでおやつのとり方を考えました。

　塩味の濃いもの、油の多いものは減らして、ビタミンの多いものを取ることが大事だとわかりました。また、コカ・コーラ500ｍｌには、スティックシュガー10本分もの砂糖が含まれていること、ポテトチップス１袋には油小さじ7杯が含まれていることなど、具体的な数字を聞いて驚いていました。

　給食の時間にも指導していただきました。4年生の成長期に必要な栄養素やしっかり噛むことの大切さについてお話しくださいました。

　専門的な立場から子どもたちの印象に残る授業をしていただいて生活に生かすことのできる「生きる力」の育成につながるなと感謝しています。おうちでもおやつのとり方について話し合ってみてくださいね。